perjalanan.id – Snowshoeing adalah aktivitas berjalan kaki di atas salju tebal menggunakan sepatu salju khusus (snowshoes). Aktivitas ini semakin populer sebagai alternatif winter sport yang lebih tenang, murah, dan mudah diakses dibandingkan ski atau snowboarding. Cocok untuk segala usia dan tingkat kebugaran, snowshoeing memungkinkan Anda menikmati keindahan alam musim dingin tanpa harus menjadi atlet profesional.
Berbeda dengan ski yang membutuhkan kecepatan dan keseimbangan tinggi, snowshoeing lebih mirip hiking di musim dingin. Anda cukup berjalan seperti biasa, tetapi dengan bantuan snowshoes yang mendistribusikan berat tubuh agar tidak terbenam ke dalam salju.
Sejarah Singkat Snowshoeing
Teknik snowshoeing sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Suku Indian Amerika Utara dan masyarakat Eskimo menggunakan snowshoes yang terbuat dari kayu dan anyaman kulit binatang untuk berburu dan berpindah tempat di musim dingin. Saat ini, snowshoes modern terbuat dari material ringan seperti aluminium, plastik komposit, dan synthetic decking yang jauh lebih nyaman dan efisien.
Manfaat Snowshoeing
Snowshoeing menawarkan banyak keuntungan bagi tubuh dan jiwa:
- Latihan kardio yang efektif — Membakar kalori setara dengan hiking cepat atau lari ringan
- Melatih otot kaki, pinggul, dan core body
- Rendah risiko cedera dibandingkan olahraga ekstrem lainnya
- Mengurangi stres — Suasana hutan salju yang sunyi memberikan efek meditatif
- Bisa dilakukan kapan saja — Pagi, siang, atau malam (night snowshoeing)
- Cocok untuk pemula, keluarga, dan lansia
Destinasi Snowshoeing Terbaik di Dunia
- Banff & Jasper National Park, Kanada
- Yosemite & Rocky Mountain National Park, Amerika Serikat
- Lapland, Finlandia (bisa sambil melihat aurora)
- Swiss Alps (Zermatt, Interlaken, Titlis)
- Hokkaido, Jepang
- Quebec, Kanada (memiliki jaringan jalur snowshoeing terpanjang)
Perlengkapan Dasar Snowshoeing
- Snowshoes — Pilih ukuran sesuai berat badan dan jenis medan
- Sepatu boots winter yang hangat dan waterproof
- Trekking poles (stik trekking) — Sangat membantu keseimbangan
- Pakaian layer (base layer, fleece, jaket snowproof)
- Gaiters (pelindung kaki dari masuknya salju)
- Helm, goggles, dan sarung tangan (untuk medan ekstrem)
Tips untuk Pemula
- Mulai di jalur yang sudah ditandai dan datar
- Ikuti guided tour pertama kali untuk belajar teknik yang benar
- Perhatikan cuaca dan kondisi salju (powder snow vs hard-packed snow)
- Bawa air minum, camilan, dan headlamp jika hiking sore/malam
- Gunakan aplikasi seperti AllTrails atau situs taman nasional untuk mencari rute
Harga sewa snowshoes biasanya berkisar USD 15–35 per hari, sedangkan guided tour 2–3 jam berkisar USD 80–150 per orang.
Snowshoeing adalah salah satu cara paling indah untuk menikmati musim dingin. Anda tidak perlu skill khusus atau biaya mahal, cukup semangat petualangan dan sepatu salju. Bagi traveler Indonesia yang berlibur ke negara bersalju, snowshoeing menjadi pilihan aktivitas yang mudah diikuti sambil menikmati pemandangan pegunungan, hutan, dan danau beku yang memukau.